Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 66.50g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Дымов Индейка Копчёная, Омлет с Помидорами, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Бефстроганов. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Банан, Сливы, Творог. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Апельсиновый Сок, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koanastasia's Weight History
|