Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 61.48g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Равис Котлеты Рубленные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Бальзамический Соус, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Руккола. Dinner: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Протеин Бар Батончик Кокос, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья150785's Weight History
|