Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2018:
|
1542 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 57.54g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Командор Блины с Ветчиной и Сыром, Большевик Барни Молоко, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СПК Сервелат Венский, Сыр Монастырский, Nescafe Gold, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Макароны с Тушёнкой. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|