Доброе утро ❤️
В одном коллаже и ужин вчерашний и завтрак❤️
Было все вкусно и очень весело. Клад подарков отыскал: роторная бритва и чемодан сладкого + купон на экстримальную поездку на горных мотиках 😋👍🏻
По поводу +200 гр на весах, я не парюсь. Могла чего-то переборщить, кстати, ачму внести не получилось, пришлось использовать другой продукт схожий по макросам 🤷🏻♀️
Вес средненедельный 49,8. Мне комфортно, но мышц нет и расстраивает. Но сейчас же только выход на поддержку, поэтому просто нужно терпение 🌼 Живот мой нравится, но грудь пропала и малек охото ее вернуть, а жопу накачать 😝 поэтому работаем дальше.
ПыСы я не пью, кофе тоже, кстати, не пью, я пила колу 😘 зеро 😂
🔵завтрак 406 ккал
✅26 гр сгущенка
✅55 гр банан
✅55 гр яйцо
✅12 гр какао
✅100 гр творог 5%
✅52 гр яблоко
🔵ужин вчера 867 ккал
✅100 гр медовик вкусвилл (я делаю вкуснее)
✅115 гр жульен с курицей
✅570 гр (на самом деле 150 гр ачма)
