Tobiblu's Journal, 24 Oct 18

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hoy hice un día completo de ayuno :D

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Comments

cómo te sentís? yo lo hago dos veces al mes, y la verdad es una maravilla!

25 Oct 18 by member: guerreroeducado

Implementé OMAD anteayer y ayer hice un día de ayuno completo. Hoy vuelvo al OMAD y ya no volveré a hacer ayuno diario por el momento porque me tengo que adaptar primero al OMAD, me siento debil.

25 Oct 18 by member: Tobiblu

Que es OMAD

27 Oct 18 by member: milvamariana

Son siglas en ingles que significan una comida al dia. Es una estrategia para mejorar la sensibilidad a la insulina. Sin deficit calórico.

27 Oct 18 by member: Tobiblu


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