Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 74.35g | Carbs: 126.31g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Сибирская Клетчатка Овсяная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок. Lunch: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fine Life Тилапия, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачок, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко. Snacks/Other: Арахис, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyach18's Weight History
|