|
Einen wunderschönen guten Morgen hier im Norden scheint noch mal die Sonne😊 Buddy 🐕 hatte keine Lust vor die Türe zu gehen, er hasst Regen und Sturm💦💨Aber watt mutt dat mutt 🤣😉 Ansonsten es bewegt sich weiter nach unten, kann es gar nicht fassen, nachdem es immer rauf gegangen ist. Sport kann ich ja nicht machen wegen Schmerzen in der Leiste bis zum Knie, je mehr ich laufe. Freue mich natürlich sehr das es weitergeht😊😉😀😗🙋♀️
|
86 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 28.40g | Prot: 144.14g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane. Lunch: Fischer Stolz Lachsforellenfilet, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gut Drei Eichen Schinken-Sülze. Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Schöller Himbi. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|