Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 86.46g | Carbs: 137.98g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Вермишель. Dinner: Салями, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
georgexbox's Weight History
|