Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
98.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2415 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 101.60g | Carbs: 397.51g.
Breakfast: Сахарный Песок, Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Минтай Запечённый, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. Dinner: Минтай Запечённый, Огурецы Сладкого Рассола, Рис Отварной, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Генеральский, Красная Цена Пряники Звёздные, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Красная Цена Пряники Звёздные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|