Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
82 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 128.52g | Carbs: 218.29g.
Breakfast: Инской Хлеб Украинский Особый, Лук, Яйцо, Яблоко, Подсолнечное Масло. Lunch: Овсяная Крупа, Инской Хлеб Украинский Особый, Горбуша. Dinner: Инской Хлеб Украинский Особый, Горбуша, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|