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Ainda sobre o almoço de ontem... da torta de frango comi apenas o recheio (frango desfiado). Focada em atingir a meta, e mais que isso, sustenta-la para o resto da vida. Não desejo mais me sentir acima do peso, e para isso estou fazendo reeducação alimentar, e esse aplicativo está contribuindo muito. Além disso, deixando as desculpas e preguiça de lado, e praticando zumba, funcional, musculação, corrida na esteira. Tudo de bom!!!
View Diet Calendar, 23 October 2018:
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951 kcal
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Fat: 26.18g | Prot: 41.88g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Naturale Granola Cereais e Frutas, Pão Integral, Bananas, Canela, Florismel Mel, Café com Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Salada Verde Mista, Seara Chikenitos, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Coxinha de Festa, Kibe Frito, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). more...
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2035 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 16 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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simonecosta garcia de souza's Weight History
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