Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 64.84g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Самбери Ачма с Сыром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|