Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 81.48g | Carbs: 114.85g.
Breakfast: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко, Яйцо (Целое), Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Lunch: Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Чизкейк с Бананом, Кофе. Dinner: Куриные Оладушки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог из Молока, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|