Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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1365 kcal
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Fat: 30.31g | Prot: 55.82g | Carbs: 96.91g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pedon Farro al Vapore. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%. Snacks/Other: Vino Bianco da Tavola, Kraft Sottilette le Classiche, Antico Casale Tarallini Integrali, Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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