Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 137.41g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Овощное Рагу, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Сырный хлеб. Lunch: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Печенье (мятно-лимонное). Dinner: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
1796 kcal
|
Exercise:
Табата - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikkytss's Weight History
|