|
Ensalada de 1kg para 490 calorias :)
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 97.84g | Carbs: 222.62g.
Breakfast: Semillas Secas de Chía, Arándanos Congelados, Mandarina, Dia Yogur Descremado Frutilla, Dia Gelatina Light de Frutilla, Avena. Dinner: Pepino (con Cáscara), CasanCrem CasanCrem Light, Dia Jurel al Natural sin Sodio, Tomates, Espinacas, Zanahoria. Snacks/Other: Dia Yogur Descremado Sabor Vainilla, Punta del Agua Queso Cremoso, Arcor Dulce de Batata, Clara de Huevo, Mandarinas, Manzana, Huevo Duro, Peras. more...
|
|
 Comments
compañero orwell jejeje... que tiene como adereso?
24 Oct 18 by member: Damianj
|
;) lo único que le pongo es casancrem light, una cucharada sopera generosa que equivale a unos 40 gramos. Ni sal, ni aceite, ni vinagre
24 Oct 18 by member: 1984PAZ
|
interesante! tendria que probar, igual soy fan del aceite de oliva pero para tener otros gustos.
24 Oct 18 by member: Damianj
|
Te lo recomiendo, el queso crema le da un gusto excelente a las verduras, igualmente le podes poner oliva sin ningun problema, es muy buena, solo q yo no la uso xq consumo mucha palta y me excederia de grasas.
24 Oct 18 by member: 1984PAZ
|
perfecto!... la palta esta un poco cara ahora u.u... che ibas a empezar a subir...no?
24 Oct 18 by member: Damianj
|
Si, es la intención, pero aún no arranqué. Cero ganas de ir al gimnasio. Tengo que informarme un poco más a ver si arranco en casa.
25 Oct 18 by member: 1984PAZ
|
siempre es un tema... fijate de ir con un amigo o algo asi, por lo menos para el arranque.
25 Oct 18 by member: Damianj
|
vos cuanto entrenas y cusntas calorias consumis?
25 Oct 18 by member: 1984PAZ
|
entreno de lunes a sabados... lunes,miercoles y viernes hago pesas y martes, jueves y sabados judo. calorias son unas 2200kcal mas o menos.
25 Oct 18 by member: Damianj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|