Yoonjoky's Journal, 22 Oct 18

점심에 또 감정 널뛰기 하는바람에 반칙 🤐
회개하는 마음으로다가 방탄 한잔 마시고 이제 정신좀 차려야겠어요
밤에 잠을 너무 못자서 오후 커피는 디카페인으로 바꿔봤는데
생각보다 맛은 괜찮네요 😳 (디카페인 처음이예요)
오늘은 몇시에 잠드는지 보면 효과도 확인할수있겠죠 :D

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3472 kcal

Fat: 232.98g | Prot: 101.90g | Carbs: 251.79g.   Breakfast: 매일 생크림, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. Lunch: 롯데 빅크런키 크런치초콜렛, 롯데 크런키 골드 피넛&프레즐, 네스카페 수프리모 아메리카노. Dinner: 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 끌레도르 크림치즈 바, 끌레도르 크림치즈 바, 비달 오션젤리, 끌레도르 크림치즈 바, 끌레도르 크림치즈 바, 끌레도르 크림치즈 바, 끌레도르 크림치즈 바, 몬스터 에너지 울트라, NOW MCT OIL, 앵커 무염버터, 네스카페 수프리모 디카페인 아메리카노. more...

1292 kcal

Exercise: Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...