Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 86.51g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Зеленый Горошек, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон. Dinner: Простоквашино Йогурт, Рыба на Пару. Snacks/Other: Мёд, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|