Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 70.60g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рис Вареный, Салат из Тунца. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koanastasia's Weight History
|