Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
84.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
972 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 60.17g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Белый Город Кефир 2,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Epica Питьевой Йогурт с Манго, Dr. Korner Хлебец Черничный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita031's Weight History
|