Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1705 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 84.43g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Мёд, Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Чай, Перловка, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Обычные Блины, Чай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|