cadii87's Journal, 21 Oct 18

cadii87's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Selamün Aleyküm :)
Makroları bir türlü ayarlayamıyorum karbonhidrat protein yağ yüzde kaç oranında olmalı buradaki çıkan kalori ayarı çok yüksek kaloriyi düşürdüm ama makrolar karışık hala çözemedim 🤔

10 Supporters Support

Comments

Birde yarın ketojenik beslenmeye başliycam buna göre nasıl ayarlamam gerekli bilenler yardımcı olursa çok sevinirim

21 Oct 18 by member: cadii87

Bence makrolara cok takılma kalori hesabı yap ama karbonhidrat ve sağlıksız yağlardan uzak dur.

21 Oct 18 by member: lul<3ece

Teşekkürler 🤗

22 Oct 18 by member: cadii87

Fitekran'ın internet sayfasında ketojenik beslenme ilgili bilgiler var. Ketojenik beslenmenin de kendi içinde alt başlıkları ve değişen makro oranları var. Orayı okuyarak bilgi edinebilirsiniz.

22 Oct 18 by member: -Dream-

Şimdi anladım teşekkürler bakıyorum :)

22 Oct 18 by member: cadii87


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

cadii87's Weight History

View Complete History

cadii87's Journal, 21 Oct 18

Submit a Comment

cadii87's Weight History