|
Добрый вечер, друзья☺️ Уплетая свой ужин думаю о том, как верно записать креветки🤪 Подскажите пожалуйста🙏🏼
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 115.57g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Омлет или Яичница, Редис. Lunch: Рис Вареный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Виноград, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Конфета, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа. more...
|
|
647 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Я думаю, половину от веса в панцире.
21 Oct 18 by member: aleriay
|
21 Oct 18 by member: Про100Алла
|
Aleriay, вот я тоже решила так сделать )) спасибо
21 Oct 18 by member: Mel Kris
|
Алла, у меня не такая сила воли как у Вас😁
21 Oct 18 by member: Mel Kris
|
В начале взвешиваешь.. все целиком, потом съедаешь и взвешиваешь чешую.., я думаю так. Ну и разницу соотв. пишем.
21 Oct 18 by member: .etc
|
.etc, если заморочиться, то это идеальный вариант)
21 Oct 18 by member: aleriay
|
Составлю план питания на неделю пиши в WhatsApp 89180105335
21 Oct 18 by member: sophia7577
|
На пакете указывают же кбжу, со всеми потрохами ))
21 Oct 18 by member: MariTesla
|
Спасибо большое за подсказки🙏🏼
22 Oct 18 by member: Mel Kris
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mel Kris's Weight History
|