|
Turşu denemesi :) çok heyecanlıyım. Fasülyelerim fena olmadı. Darısı bunların başına :)
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1320 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 65.37g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Zeytinyağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Kabak, Patates, Dardanel Light Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, İstiridye Mantarı, Zeytinyağı. Dinner: Biftek, Taze Fasulye, Soğanlar, Kereviz, Reis Yeşil Mercimek, Zeytinyağı, Kıyma, Ispanak. Snacks/Other: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Gün Kurusu, Fındık, Muz. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Studying - 5 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Elinize sağlık, afiyetle tüketin 😊Arkada kalan iki kavanoza biraz daha su eklemeniz lazım ya da malzemeleri boşluk kalmayacak şekilde sıkıştırmanız, suyun dışına çıkmış baş kaldırıyorlar 😀 Üstüne bir ağırlık da olabilir ama kavanozun ağzı dar.
21 Oct 18 by member: -Dream-
|
Yaseminciğim içinde cam küçük kap var ağırlık babında. Ondan görünmüyor :)
21 Oct 18 by member: ayışığım
|
21 Oct 18 by member: -Dream-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|