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Wünsche euch noch einen schönen Sonntag 😊 Hier im Norden lässt sich die Sonne nicht blicken wir haben gerade mal 8 ° C . Ansonsten geht es bei mir wieder nach oben, denke es sind zu viele Kohlenhydrate. Werde versuchen diese drastisch zu minimieren. Habe davon auch immer wieder Heißhunger bekommen🙈😐 . Wie ich angefangen hatte habe ich drastisch auf Kohlenhydrate verzichtet, da lief es ja immer gut. 😐😁 Ich bin total frustriert 😥😥
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87.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1393 kcal
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Fat: 36.74g | Prot: 112.73g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Fjordkrone Thunfischfilets in Eigenem Saft, Milbona Skyr Erdbeere, Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Corny Free Kirsche-Joghurt, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art, Äpfel. more...
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2669 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Bei mir nicht anders nicht aufgeben wir schaffen das zusammen🌺
21 Oct 18 by member: Daniela K aus St
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21 Oct 18 by member: sbüsi
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Ja ist wohl so man kann es eh nicht ändern 😁🙈😐🙋♀️
21 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Kenn’ ich momentan auch zu gut🤷🏼♀️
21 Oct 18 by member: firam152
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Das geht wohl vielen so man ist damit wohl nicht alleine, aber wir schaffen das und stehen immer wieder auf. 😊😉🙋♀️
21 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Ja, bin auch dabei ! Bis mittags war alles gut.Dann kam der Besuch 😉 Waffeln gebacken und überall
genascht !Morgen fängt die neue Woche an und ich hoffe dann klappt es wieder !
21 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Ja Montag starten wir durch👍 habe im Moment nur Essen im Kopf.... Ich liebe Eis..Schoko... und Salzstangen... Poppkorn... na findet kein Ende 😐😁😉 mag einfach zu viel gerne und alles Dickmacher😁😐 Noch einen schönen Abend mit Durchhaltevermögen 🙈😉🙋♀️🙋♀️
21 Oct 18 by member: Süsse 60+
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🙋Dir auch noch einen schönen Abend ,für heute hab ich den Kampf aufgegeben 😉
21 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Manchmal muss man dann auch einen Strich drunter machen und dann wieyer weitermachen.😊😉🙋♀️🙋♀️
21 Oct 18 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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