Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
75.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 62.26g | Carbs: 179.30g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Блинчики, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Рис Вареный, Азбука Вкуса Голень Куриная в Соусе Терияки. Snacks/Other: Чай, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная , Молочная Карта Творог 1,8%, Блинчики, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|