Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1019 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 68.76g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль, Кофе, Славком Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Борщ Украинский. Dinner: Красный Перец, Порошок Карри, Кабачок Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evseushka1989's Weight History
|