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어제 넘 많이 먹어서 아직도 좀 더부룩 하긴 하지만 모닝 방탄 잃을수 없어☕️ 호록- 아침에 일어나면 늘 멍-한 상태여서 커피는 무조건 마셔야함! 그래야 정신이 좀 돌아오는듯 😅 ( 일어나서 4시간이 지나도 멍한건 문제 있는거 아닌가? )
View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1277 kcal
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Fat: 105.41g | Prot: 22.27g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL. Lunch: 끌레도르 크림치즈 바. Dinner: 김치볶음밥, 풀무원 숙주, 대파, 염통, 소곱창. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1324 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Yoonjoky's Weight History
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