Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
985 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 118.88g | Carbs: 35.21g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|