|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 68.81g | Carbs: 123.28g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Kiraz Domates, Acılı Ezme, Pişmiş Yumurta Sarısı, Salatalık, İHE Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kereviz. Dinner: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Palamut. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık, Mandalina, Beyaz Leblebi, Peyman Beyaz Leblebi. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Studying - 7 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
|
 Comments
216 kalorilik öğle yemeğim :)
19 Oct 18 by member: ayışığım
|
afiyet olsun, tabak tam benlik 😃
19 Oct 18 by member: haksendur
|
Teşekkürler. Ben de çok seviyorum böyle. İnsanın gözü de doyuyor :))
19 Oct 18 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|