Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1366 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 92.42g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Глобус Сыр Элегантный. Lunch: винегрет удачный, котлетки рококо, Пятерочка Сливы. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Сливы, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|