|
Прям жалко есть. Удержать бы..
|
55.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 55.46g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Сахаром, Томатная Паста, Гречка Отварная, Рыбий Жир Лосося, Льняное Масло. Lunch: Толстолобик, Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой. Dinner: Lay's Чипсы, Пиво. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 4 hours, Housework - 2 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|