Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1853 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 77.58g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сладкая Булочка, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Ашан Ананас Сушеные Язычки, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Атяшево Ветчина из Индейки, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Замороженные Ягоды, Банан, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Хэлла Пирожное Медовое, Песочное Печенье, Сушки, Конфета, Сливочное Масло, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|