Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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91.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1484 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 109.48g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lunch: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Alpro Soya Budino Al Cioccolato Fondente, Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Formaggio Fresco Light, Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Selex Minestrone di Verdure, Rana Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Il Gigante Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Buoni Così, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Mela, Galbusera Cracker Magretti. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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martinacosti98's Weight History
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