|
Мой первый ПП обед на 419 ккал.
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 63.97g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сахар, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чай. Dinner: Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Морковь, Голден Яблоко . Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 6 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
18 Oct 18 by member: CTAPOCTA-ibt
|
В кукурузе сахара много!((
18 Oct 18 by member: katya33rus
|
СТАРОСТА-ibt, это куриное филе в соевом соусе с пряными травками)))
18 Oct 18 by member: koteno4ek648
|
Katya33rus, зато вкусненько)))))
18 Oct 18 by member: koteno4ek648
|
18 Oct 18 by member: sklyarova36
|
Кукурузы 85 гр - разве это много?
18 Oct 18 by member: koteno4ek648
|
Если вы собрались худеть,т о кукуруза вам не нужна совсем
18 Oct 18 by member: Кэтрин86
|
Кэтрин86, спасибо за подсказку, а я этого не знала(((( и горошек с фасолью консервированной тоже нельзя???
18 Oct 18 by member: koteno4ek648
|
18 Oct 18 by member: Зими
|
в консервированных овощах полно сахара. Не увлекайтесь. Можно брать консервы "На пару", но и ими сильно не увлекаться.
18 Oct 18 by member: Yulya_Kot
|
Читайте состав консервов, если есть сахар, то нельзя. Если нет - ешьте на здоровье, укладываясь при этом в свою норму КБЖУ. Но на самом деле горошка, кукурузы и фасоли консервированной никогда ещё не видела без сахара.
18 Oct 18 by member: amalya-nadin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koteno4ek648's Weight History
|