gamze_boyraz_sarigul's Journal, 18 Oct 18

arkadaşlar boyum 164 şuan 53 .4 kilodayim 50 kiloya düşüm diyorum iki aydır kilo koruma yapıyorum sizce 50 kilo çok mu düşük

View Diet Calendar, 18 October 2018:
218 kcal Fat: 5.96g | Prot: 9.72g | Carbs: 35.58g.   Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Elma. more...

11 Supporters    Support   

Comments 
Merhaba ,aynı boydayız 🙂ben de önce 55 sonra 50’ye ineyim diyorum ama çevremdekiler 50 de hortlak gibi çikin olursun ,yapma diyolar😅 
18 Oct 18 by member: surelaa
55 ideal:)  
18 Oct 18 by member: insulinn
Bilmiyorum banada öyle diyorlar  
18 Oct 18 by member: gamze_boyraz_sarigul
Baya düşük 😂 benim boyum 158 57 felan olsam yetecek  
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Ya siz kaç bedensiniz ben 38 olsam yeter diyorum medium adı üzerinde orta 
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Spor yapıp sıkılaşmak isteyeni anlarım da  
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Kilo olarak sorununuz yok 
18 Oct 18 by member: bizibilenbilir
Bence 53 54 çok iyi 👍Alma da verme de böyle kal,sadece sıkı değilsen sporla destekle derim👌🏼benim hedefim bundan sonra 55 te sabitlemek ,60’ı geçmek bi daha asla asla😖diyorum, 
18 Oct 18 by member: surelaa
Spor yapmam lazım ama çok yoğun bir işte çalışıyorum sürekli hareket halindeyim en az günde 15 ile 20 bin arası adım atıyorum daha başka ne yapmalıyım bende bilmiyorum  
18 Oct 18 by member: gamze_boyraz_sarigul

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gamze_boyraz_sarigul's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.