Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 51.08g | Carbs: 150.74g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Овсяные Оладьи, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Dr. Korner Хлебец Черничный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Огурец, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяные Оладьи, Зеленый Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashka7819's Weight History
|