Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
43.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1190 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 62.61g | Carbs: 187.77g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Zero Сироп Тоффи , Alparo Кокосовое Молоко , Polezzno Семена Чиа. Lunch: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Рисовый, Energy Diet Грибной Суп, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Семга. Dinner: Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Пятерочка Грейпфрут, Сливы, Vasteco Козинаки из Полбы с Имбирем и Шиповником, Корона Желе Ягодное с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|