Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
104 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2497 kcal
|
Fat: 129.24g | Prot: 136.98g | Carbs: 209.63g.
Breakfast: Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Шоколадница Торт Вафельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Хлеб Черный, Компот, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Куриное Филе, Куряночка Творог 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|