darb3's Journal, 17 Oct 18

peperoni "illusione di bagna caoda" (avanzo di fage,avanzo di philadelphia greco,pasta d'acciughe) e salmone al miele..mancano porri e zucchine che ho lasciato carbonizzare..

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1615 kcal

Fat: 77.31g | Prot: 96.02g | Carbs: 138.09g.   Breakfast: Panmonviso Biscotto Salute, Miele, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). Lunch: Rummo Mezze Penne Rigate, Fagiolini (Surgelati), Frosta Bastoncini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uovo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Fage Yogurt Greco Total 5%, Conad Pecorino Sardo, Miele, Coop Cuori di Filetto di Salmone, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 5%, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Ciambellone. more...

2556 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour. more...