Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2454 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 210.77g | Carbs: 206.79g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina (14g), DIA Leite em Pó Desnatado. Lunch: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Porco Pernil Assado/Grehado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Flormel Bolinha de Brigadeiro , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Porco Pernil Assado/Grehado. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|