Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 84.88g | Carbs: 111.02g.
Breakfast: Сильпо Печенье Галетное, Кофе, Свинина Запеченая, Хлеб из Закваски, Яичница. Lunch: Свинина Запеченая, Хлеб из Закваски, Борщ со Свининой. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Желтое. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
интенсивная треня +эпилепсоид - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
|
alexandrsalny's Weight History
|