Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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73.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1802 kcal
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Fat: 35.93g | Prot: 137.40g | Carbs: 238.35g.
Breakfast: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Cuoredi Farina di Avena, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo (Intero), Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Banana, Cavolini di Bruxelles Cotti, Barilla Farfalle. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Active, Emmegi Piadina Fresca. Snacks/Other: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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caronte78va's Weight History
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