Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 106.59g | Carbs: 133.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Овсяноблин. Lunch: Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной, Melino Рис Жасмин. Dinner: За Родину Тунец Натуральный, Melino Рис Жасмин. Snacks/Other: Груша, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchonoc's Weight History
|