|
Bu sabah oldukça erkenciyim. Günaydınnn :)
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 37.22g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Lezzethane Lahmacun. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Makarna, Yaprak Sarma. Snacks/Other: Fındık, Mandalina. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|