|
Yulaf kepeği ve unuyla pek anlaşamadık ama bunlarla mücver yapan oldu mu?
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 61.28g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Acılı Ezme, Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Beyaz Ekmek, Salatalık, Kiraz Domates. Lunch: Zeytinyağı, Patates, Brokoli, Beyaz Un, Tereyağı. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Fırında Patates, Tavuk Pirzola, Tavuk Baget. Snacks/Other: Mandalina, Fındık, Badem. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Studying - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
|
 Comments
Ben yulaf kepeği ile mücver yaptım gayet güzel oluyor. Omletlerde de kullanıyorum. Yulaf kepeği ile krep ve pankek yapanlar da var..
16 Oct 18 by member: yelda76
|
Tam buğday unu kullan sende
16 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Ben evden getirdim iki kilo
16 Oct 18 by member: bizibilenbilir
|
Darı unundan baklava incir ağacından oklava olmaz sadebe bendeki bilgi bu 😜
16 Oct 18 by member: numlock__
|
Hımm büyüklerin bir bildiği var diyorsun ;)
16 Oct 18 by member: ayışığım
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|