Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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67 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2596 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 137.89g | Carbs: 412.38g.
Breakfast: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Conad Farro Soffiato Biologico, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Barchette, Iper Latte Uht Scremato Iper. Lunch: Il Viaggiator Goloso Penne Rigate Integrali, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Ciao Carb Protopasta Risoni. Dinner: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Snacks/Other: Myprotein Omega 3, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Scremato, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Syntrax Matrix Milk Chocolate. more...
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steady weight
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nikmontana's Weight History
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