Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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68.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2045 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 157.33g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Albume d'uovo, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Land Yogurt Magro alla Fragola 0,1%. Lunch: Bofrost Spadellata di Verdure Grigliate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Dinner: Alce Nero Sugo di Pomodoro Classico , Lumache, Vongole, Baccalà alla Vicentina, Purè di Patate, Patate al Forno, Maionese, Gamberetto Cotti, Polipo, Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Tonno Fresco, Pane Comune, Mazzancolle, Pesce, Ocean Sea Seppie Pulite , Tagliatelle, Vino Bianco da Tavola. more...
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steady weight
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papydario's Weight History
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