Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
752 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 65.90g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Сырники ПП, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Яичный Омлет. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Сыр Российский 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|