Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 117.02g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Перловка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Natur Foods Арахис Небланшированный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|